提问者：chilli

正文

很多人都在乎自己的外貌的体型. 为此我提出一个短小精妙的小方案. 第一:吃喝方面.晚上尽量少吃夜宵.特别是油腻食品(油多的菜汤),如果你晚上做运动,可以多吃点,以免你半夜运动量过多导致肚子肌饿.相反,消化功能没发生作用以致于堆积成脂肪,富态嘛,挺好的,等着杀过年猪. 第二:饭前快走15分钟,15分钟以3000步走完,很难做到的是吗?不难做到的,1000人能有一人已经是奇迹了.坚持就是胜利嘛,即使摔倒了一百次,第101次你也会站起来的,是吗? 第三:有点事,校长大人来了.

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