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EQ(情绪智商)热席卷全球，叫人们燃起希望，因为EＱ学说认为EＱ不受先天基因局限，会随着人生经验的丰富、学习的增长而增长。IQ(智商）高的人，不一定EＱ好，反而是IQ普通但EＱ高的人，眼光远、生活积极、人际关系也搞得好。相比之下这些人其实更成功。
最近，你对工作失去信了吗？又或者你和家人及同事在沟通时出现问题？你觉得自己性情暴躁、动不动就发脾气吗？还是你常常莫名其妙地感到情绪低落？
如果你有上述征兆，请小心，你可能已经患上世纪末疾病一"EＱ下降症"。
自从美国一位学者著书立说，提出情绪智商的重要性后，现已引起广泛注意，并将成为21世纪的热门活题。因为，EＱ的出现，打破了智商的神话，并让人摆脱了智商宿命论。
过去，人们一般都以测量天生学习表现的智商，作为测量个人聪明才智的最重要指标，认为只要天生智商高，就掌握了一生功成名就的关键，但这是经不起考验的观点。
最新的研究显示，一个人的成功，只有20%归诸智商的高低，80％则取决于情绪智商。情绪智商高的人，生活比较决乐；能维持积极的入生观；不管做仕么，成功的机会也比较大。专家认为，情绪智商一说其实早就存在于心理学的研究中，但以前并没有人具体和系统化的来解说这套理论。这套理论的涵盖面相当广，但总的来说，它有5个重点：
1． 自我认识：一个人总有某些个性上的盲点是连自己都看不清楚的，因此我们应该常常自我反省，并用不同角度去了解自己，因为人如果不了解自己，就很难建立自信心。
2． 控制情绪，甚至化解自己一些不良情绪、是情绪智商的一个重点。很多时候，我们容易被触怒，但其实发脾气根本不能解决问题、如果我们能够给不好的东西一个好的解释，保持头脑冷静，就可以压抑激动的情绪，使自己心情开朗。
3． 自发性，许多天才班学生都有一个特点，就是自发性很强，决定做一件事后，没完成他们是不肯罢休的。这个特点在发明家、杰出的科学家身上也找得到、这些人做事不需要靠外在的推动力，求学也好，做事也好，都是自动自发的，因此，那些被父母逼着读书的孩子，开始可能都能考到好成绩，但以后难免要"触礁"。
4． 眼光放远，不要沉溺在短暂的利益中。美国一位心理学家曾经做过一项实验，他在一群小童面前摆一堆糖果，然后告诉他们，谁能在大人回来之前不动糖果，就可以获得更大的奖赏。研究显示，能抵抗短暂诱惑，延迟得到满足的小孩，不但在学习上表现优异，杜会适应力也较强。
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