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小明进入初中以来，就时常感到自己很孤单，没有可以说心里话的人。他一反小学时无忧无虑的样子，成天紧缩眉头，闷闷不乐。
其实，有好多中学生都曾有过象小明这样的现象。这就是孤独心理，又称闭锁心理，把因此而产生的一种感到与世隔离、孤单寂寞的情绪体验称为孤独感。
为什么会这样呢？青少年产生孤独感的主要原因 ：
1.独立意识的增长。
2.自我意识的发展。
由于青少年自尊心的增强，个人隐私的范围逐渐扩大，往往担心自己的某些方面会被人耻笑，于是便小心地在心中构筑起一道篱墙，锁闭自己内心的秘密。 独立意识是一种向外的力量，自我意识是一种向内的力量，它们与青少年生理、社会性发展的不平衡相互作用，导致青少年期特有的闭锁心理，并因此而产生出孤独感。
深沉的孤独感会产生挫折感、寂寞感和狂躁感等，严重的甚至厌世轻生。所以，青少年应学会打破心理闭锁，消除孤独感。
具体可以从以下几个方面着手：
1.开放自我、真诚、坦率地把自己交给他人。
2.尽量缩小与同代伙伴之间的差异。
3.尽量增进两代人之间的相互了解。
4.培养广泛的兴趣、爱好。
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