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一讲到压力，好多人就会皱眉头。其实，压力在我们的生活中无处不在的，我们也不可能离开压力。没有压力，我们可能会一事无成。
因为，人人都有某种程度的惰性——懒散，拖延，得过且过……而人的许多潜力与才能，常常被这些惰性给毁掉了。所以，要想有效地管理自己，就必须给自己施加一定压力，以强迫自己去行动。
自我施加压力，能强迫自己改掉自己不好的习惯。大家都知道，习惯是在长期的生活过程中形成的，而且一经养成就很难去除。这时候就需要你自己有意识地克制。如果没有压力，人们往往会放松对自己的约束，或者迁就自己。对应该做的事情，总是迟迟下不了决心。相反，有了压力，就能使你主动地克服这些缺点，增强你做事的决心。
给自己施加一定压力，也是个自我调动过程。但是，人的压力有外部的，也有自身的。来自外部的压力，常使你被动地去应付。有时外部的压力太大，会让人产生一种逆反心理，还会导致与愿望相反的结果。这样，并不能从根本上解决问题。只有来自自身的压力才能使你变地主动，才能让你心甘情愿的去努力去行动。
所以，自我施加压力，等于给自己安上了一个“驱动器”，借助于这个驱动器，就能促使你冲破层层阻力，闯过道道难关，成就一番事业。
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