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心理咨询在我国日渐兴起。但是它并没有真正走近大多数人的生活，很多人对它怀有距离感和神秘感。其实我们应该认识到心理咨询的作用：一是解决心理异常（无异于感冒需吃药）；二是提高心理素质（心理素质是个人综合素质的重要组成部分）
心理咨询者要充分信任心理医生，但又不能期望过高。被心理咨询者神化了的心理医生好像无所不能，什么样的“心结”一下子都能打开，常常问诊一两次，没有达到所希望的“晴空万里”的心境，便没了下文。其实心理咨询是一个连续的过程，心理疾患常常与咨询者的个性有很大的关系，就像一座冰山，积封已久，没有强烈的改变愿望，没有恒久的决心与之抗衡，是难以冰雪消融的。心理咨询者也不要把完善自我的责任推给医生。一些来咨询者把心理医生当做“救世主”，把自己的心理包完全丢给医生，以为医生有能力把它一一解开，而自己不需努力、不需承担责任。其实每一个咨询者面临抉择，无从决断，希望医生能帮助拿主意。但应明白医生与病人是两上独立的个体，有完全不同的人生观和价值观，医生无权把自己的好恶强加给咨询者。“救世主”只有一个，那就是自己，只有改变自己，战胜自己，再塑造自己，最终才能超越自我。
心理咨询不是去算命，更不是做简单的思想工作。有一些人把心理医生看成是算命先生，能一眼看穿咨询者的内心世界。也有人认为心理咨询没有什么意思，无非是做做思想工作。这两种看法都是很片面的。心理学是一门很严谨的科学，心理医生是应用心理学现象及规律，对咨询者提供的信息进行合理分析，再对症进行心理治疗。
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