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我们在实际生活中常常有这样的体会：当我们遭到拒绝时，当我们感到挫败时，当我们没有得到自己渴望已久的东西时……心中便产生了一种"欲求不满"的情绪。须知，我们每个人都在为了满足各种各样的欲望而生活，假如一个人的欲望得不到满足，我们的"欲求不满"情绪就会急剧膨胀，容易发怒并攻击他人，严重时会引起一系列的连锁反应，毫不相干的人或东西都可能成为你的"攻击目标"。只要我们留心，这种"转移攻击目标"的现象，我们在许多场合都见过，甚至自己也不同程度地扮演过其中的角色。
"转移攻击目标"的人，并不以他们的职业、身份为界定。最近，医学界将"转移攻击目标"定义为"心理转移"，这虽然只属于较轻微的心理障碍，但它却是一种值得人们关注的"多发病"、"常见病"：它不分发病人群，男女老幼，人人可患；它也不分发病季节，一年四季，季季可发。
心理学家指出：解决"心理转移"有两种途径。一种是"消极心理转移"，即当事人将内心的压力通过某种方式转嫁到别人身上，但这是一种负面效应很强的做法。因为这样做虽然能排解掉自己的心理压力，却会给其他人造成心理不平衡，因此说，"消极心理转移"具有一定的伤害性。另一种"心理转移"是"积极心理转移"，即当事人在受到不平等待遇或遭受意外伤害憋了一肚子气之后，并不把心中的怒火转嫁别人，而是寻求一种比较理智的方法来排解胸中的块垒。
人生在世，总会遇到一些不如意的事情，这很正常。因为我们既不是神仙也不是上帝，不可能做到"心想事成。"假如我们凡是遇上不顺心的事情就"转移攻击目标"寻找发泄对象的话，那么，不但自己不愉快，而且还会影响甚至伤害别人，最终导致不良情绪的恶性循环。所以，当我们处于"欲求不满"时，尽可能寻求"积极心理转移"的方式去解决问题，切不可因为"消极心理转移"而影响家庭或朋友的和睦关系。
再者，当我们看到某人脸色不悦时，则可推断此人目前正处于"欲求不满"的状态之中，那么，你最好退避三舍，别在此刻"招惹"他，以免成了他出气的替罪羊。否则，你不但可能会挨上对方一通莫名其妙的责难，还可能会引他说出："谁让它撞在我的枪口上了！"岂不冤枉！
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