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增强记忆力
培养非凡的记忆力,会给你的工作,学习和生活带来许多方便。好的记忆力,主要是表现在记住,牢固,保持时间长久,回忆起来容易,重述时准确无误等。怎样才能做到这样呢?
首先,记忆要讲究方法。讲究方法,可以提高记忆效率。切不可拼体力,拼脑力,那样会破坏你的记忆力。
记忆的方法有很多,比如,理解记忆法形象记忆法,巩固记忆法,列表记忆法,口诀记忆法等等。学会运用这些方法,会走上一条记忆的捷径.
其次,摸索出自己的最佳记忆时间。每个人都有自己的记忆习惯,因而也有自己的最佳记忆时间。比如,有的人感觉早晨起床后记忆力最好,有的则感觉睡前记忆力最好。这可能与每个人身体状况,作息习惯有关。因此,每个人都应该总结出自己的最佳记忆时间,这样自然会提高记忆效率。
再次,不记无用的东西。有人为了哗众取宠或炫耀自己,往往记一些与自己无关的东西,这样会扰乱你的记忆力。此外,记忆时还应该有选择地进行,有些东西只是暂时性地利用,只要查查工具书,翻翻书本就可以了。如果不分青红皂白的去记忆,也是不科学的。
最后,要引导记忆兴趣。记忆与兴趣有很大的关系,使人感兴趣的东西,就容易记住。相反,对自己所厌倦的东西,就会感觉心烦意乱,增加了心理压力。
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