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作为社会成员，我们每个人都有表现自己的愿望，希望自己的工作，成绩得到别人的认可。希望我们所作的每一件事都尽善尽美。但在现实中，由于各种原因，我们常常无法使自己的愿望得以满足。特别是随着社会竞争的加剧，我们不能成为长胜将军，接二连三的失败将会打击我们的积极性，挫伤我们的锐气，我们便会从以往优越的平台上滑落下来，良好的自我感觉将会遭道破坏。
其实自卑在我们的现实生活中，是广为存在的。在成长的过程中，我们对自身的关注越来越多，从关注自己的衣着，进而关注自己的言谈笑貌，于是我们便努力提高自己的言语能力，说话技巧，改变行为的方式，至于身材容貌，我们却无能为力。于是，有的人开始为自己的身材容貌而忧虑重重。
自卑感的形成，主要是由于我们通过把自己与别人比较后产生了不认同感而引起的。由于我们的注意力太关注于自己某一方面的不足，就难免对自己在这一方面深感失望。自卑感的产生也就再所难免了。
自卑会在我们的内心形成一种压力。因而造成了心理上的失衡与不安。由于自卑，我们以往形成的关于自己的美好形象遭到破坏。这就导致了我们对自己的否定。这一过程是相当痛苦的。
当然，我们在现实生活中总是要接触各种各样的人，经历各种各样的事。某些经历可能会增加我们的信心，另外一些经历，却会使我们对自己产生怀疑，甚至产生自卑。你可能在某些方面特别优秀，但你是否注意过自身的某些不足。是否也曾为此事烦恼。过去的一些经历是否会给你造成过不能忘记的痛苦记忆。
自卑的产生，并不一定是坏事，他可能激发我们身上某些隐藏的潜能，关键在于我们如何看待自卑。任何事物都有两面性。只要我们的看法发生改变，自卑对我们的作用也会相应改变。
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