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某学校的一位学生碰到一件怪事：实验室丢失了一只计时表，事发后，老师曾大力搜查，无下落。不知何故，有人怀疑另一同学，奇怪的是，他本人有时也有类似的想法。其实，他是不偷窃别人的东西的。
这位同学所碰到的怪事在现实生活中并不鲜见。从变态心理学角度分析，这是一种病态心态心理，叫做“自我牵连倾向”，即把别人的一些无关的言论、动作，都看作是与自己有关，或者将完全无关的某种外界景物视为同自己有关的某种信号。心理学家的研究表明：发生自我牵连倾向有如下几种原因：
（1）能损伤自尊心的各种挫折。诸如未能提升，恋爱受挫，受到难堪的批评，社会地位与其知识水平不相称等。
（2）性格多疑的人。一般来说，这些人在遇到困难时，往往表现为过分敏感，产生种种疑虑。
（3）有某种精神或躯体上的弱点。比如，有手淫的不良习惯或其它性倒错，往往自己感到有亏心事。又如私生子或身体缺陷者，多敏感自卑。这些因素往往加强了自我牵连的作用。
自我牵连倾向的患者，内心是很痛苦的。因为“有罪”与“无罪”这些矛盾的念头常常发生冲突，脑子里往往存在某种激烈的思想斗争，时时被某种矛盾的心理折磨着，引起内分泌失调而导致神经衰弱，整天头昏脑胀，对什么也不感兴趣，使工作和学习效率下降。因此，应当设法克服这一病态心理。
一、自我暗示。即自己对自己默默地说：“心底无私天地宽”，“情情终究有一天会大白于天下的。”
二、倾吐法。把自己的苦恼向知心朋友或领导倾吐出来，把自己在这一事件或冲突的过程中所作所为如实谈出来，这样比闷在心中一个人默默随要好得多。
三、自我控制法。不要因为内心有自我牵连的念头而让其在言行上表露出来。这样只会加重自我牵连的倾向，使别人对你更加怀疑，从而更加深自己的痛苦。
四、充实自己的精神生活，创造一个愉快的心境。
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