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青春时期，我们在遇到一系列的挫折后，常常感到心烦，好像世界对于自己是灰色的一样。其实，这遇到的只是一个基本的适应及解决问题的能力问题。
在我们成长过程中，尤其是当我们初出茅庐，自己刚刚独自在外生活，学习，工作是，肯定会遇到这样或那样的问题，这时我们就不能再依靠父母，而是要我们自己独立的去思考，试着去解决。一般有这样的原则:
1,把所有的问题，按照轻重缓急的次序排个队,个个击破.
2,树立信心，相信自己是有能力解决的，任何事情，只要敢于去做，讲究方式方法，就能取得成功。
3,求助于他人。有些事情光靠我们自身的力量可能是无法解决的，这时可以找亲朋好友或心理咨询机构得到帮助
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