|
考前过于紧张，复习活动安排得太满，精神压力太大，不能正常饮食休息，大脑一直处于兴奋状态，以致进入考场时精神恍惚，感到所学的知识都变得模模糊糊，甚至出现短时间的大脑空白。临考前，偶发事件影响考生心理稳定：有的考生忘带“准考证”和必要的文具用品；有的考生临考前跑错考点或考场，慌乱匆忙；有的考生记错考试时间，或看错了钟点；还有的考生没有把赴考途中所花费的时间或对赴考途中可能遇到的意外情况估计进去，造成考试迟到等等。关于这些情况，只要事先准备得充分一点，安排得细致一点，本来不会发生；而且由于中考试题都为考生预留了检查时间，所以即使稍迟一点，也不会太影响成绩，完全不必过于慌乱，因为心理不稳定才是考试的大敌。应试也要科学。例如一般来说，发下试卷后应该先浏览一下试题，以便心中有数，合理安排答题时间；又如考完一科之后，一般都要对对答案，但是，对于那些心理比较脆弱或事先复习得不够充分的学生，也许就应避免这些做法，因为你看了后面的题比较难，心里一急，前面本来会做的题也做错了，而在对答案后如果发现自己错误较多，就会灰心丧气，影响下几场考试，反不如先把对错抛在一边，无牵无挂地去应试为好。
家庭因素。在考试前，许多家长都对自己的孩子寄予厚望，希望他们能考出好成绩，这种心情完全正当，也是可以理解的。但是，家长过于紧张，反反复复地叮嘱，也会增加孩子思想和心理负担，甚至造成他们的逆反心理，对于考试也?是极为不利的。一般来说，临考前几天，家长最好在安排好考生生活，特别是督促他们起居有规律的同时，不要过多干预他们的复习活动，也不要再给他们设立什么奖罚的目标，要给孩子自主自立的机会，让他们自己去迎接生活的挑战。
|
