日常生活中，同学们往往会遇到许多的麻烦，如人际矛盾、生活学习环境的改变，考试成绩好否等等的问题，这类平平常常的事件却很容易产生较大的心理压力，对心理产生的负面影响，如果处理不当，很容易“引火烧身”。
          首先，有些人不能正确看待这类小事情。事实上，某一件事会给我们造成心理压力，与个人对这件事的评价有很大关系。例如，天气不好，如果你已安排好旅游，那么你就会为此感到非常的扫兴，而没有打算出去玩的人则觉得这很平常。因此，人们对事情的看法是产生心理压力的一个因素。
          其次，这和人们对待事件的方式有关。有的人遇到事情是积极面对现实，尽力克服困难，对于超出自身能力的事能客观对待，不求超出现实的结局，所以即使面对麻烦，也能平和处之。反之，如果该努力的却退缩，该回避的却硬顶，会使问题越积越多，压力也越变越大，最终形成影响身心健康的不良后果。
           那么，如果遇到这样的事情，该怎么处理才不产生心理问题呢？
           其一，要学会合理评估日常生活中的麻烦事。首先，应该想一想发生的事情是好的、不相干的还是会产生压力的。然后，考虑用什么办法来对付，并用想好的方法去应对。在处理问题的过程中，对所用的方法可做适当调整。通过对问题进行合理评估，当事人可获得良好的情绪及平衡的心态。
          其二，选择正确的方法处理事情也是减少心理压力的重要办法。有些事情需要直接去面对，并努力去克服困难。有些事则应采取暂时回避的办法，避而不想，避而不做，暂时做些退让，具有暂时缓冲的效果。同时，还要尽力去发现可以求助的途径，充实自己抵御困扰的能力。
         最后，要学会调整想法：有的人讲究完美主义，凡事求全责备，以为大难当头，不可收拾，实际上是夸大了问题的严重性。如果理智地再思考一下，改变一个角度去看问题，则发现大事能化小，小事化了，没什么可大惊小怪的。